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Consejos
 

Existen una serie de consejos seguir para aliviar los efectos de las aftas, así como una serie de diferentes medidas para prevenir la reaparición.
Durante el brote es aconsejable:

  • Evitar comidas o bebidas picantes o ácidas (zumo de naranja, salsa de tomate, vinagretas, pimienta, ajo, etc.)
  • Evitar bebidas con gas.
  • Beber por una pajita para evitar el contacto con la boca si fuera necesario.
  • Evitar alimentos que produzcan aristas como patatas fritas, biscotes, galletas, frutos secos, etc.
  • Garantizar un correcto estado nutricional e hídrico, especialmente en niños y ancianos.

Cubrir las necesidades alimenticias susceptibles de estar relacionadas con la aparición de aftas:

  • Hierro
  • Vitaminas del grupo B.

Garantizar la ingesta diaria recomendada de estos nutrientes de manera dietética o a través de suplementos ayudará a prevenir la aparición de las lesiones.
Se ha de prevenir la reaparición o disminuir su frecuencia, para ello, es aconsejable seguir una serie de medidas higiénicas, de estilo de vida y dietéticas:

  • Evitar los alimentos asociados con sus brotes
  • No hablar al masticar.
  • Cuidar la higiene bucal:
    • Cepillarse la boca sin traumatizar la cavidad oral, usar un cepillo de cerdas suaves.
    • Colutorios antisépticos
  • Aprender y practicar técnicas de control de stress.